自律神経失調症|港区の白金台メディカルクリニック|土曜診療 女医

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自律神経失調症

自律神経失調症とは

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自律神経失調症は、文字通り自律神経が失調した(バランスが崩れた)状態です。
自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経から成り立っており、呼吸、体温、血管や内臓などの動きを無意識的にコントロールしています。
通常は交感神経(車にたとえればアクセル)と副交感神経(車のブレーキ)が、綱引きをするようにバランスをとりながらうまく働いていますが、ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活習慣などにより、バランスが崩れてしまうことがあります。この状態が自律神経失調症なのです。

自律神経失調症の主な症状

  • 睡眠障害
  • 微熱が続く
  • 片頭痛
  • ひどい肩こり
  • 手足のしびれ
  • 息苦しさ、動悸
  • 食欲低下
  • 冷えやほてり
  • イライラ、不安
  • めまい、立ちくらみ、耳鳴り、頭痛
  • 腹痛、下痢、便秘
  • 血圧や脈の異常
  • 疲労感、倦怠感 など

自律神経失調症の治療

治療としては、抗不安薬や抗うつ薬などによる薬物療法や心理療法(カウンセリング)が行われます。
また、夜はよく寝て、日中はしっかり活動するなど、規則正しい生活をする、栄養バランスのとれた食事を三食きちんと摂る、適度な運動をする、環境を調整するなどの生活改善もとても大切です。

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